１０月のテーマ　『インフルエンザ』

主な症状は…

突然の高熱や強い頭痛、全身倦怠感、筋肉や関節の痛み、食欲不振です。咽頭痛、せき、くしゃみ、鼻水、嘔吐、下痢、腹痛などもあります。２～３日で熱は下がっても、全身症状は１週間くらい続き、元に戻るのに１０日から２週間かかります。重い合併症もあるので注意が必要です。（肺炎、中耳炎、心筋症、脳炎など）

もしかかってしまったら…

できるだけ早く医師の診断を受けましょう。

睡眠をとり、安静しましょう。

消化のよいものをとりましょう。

高熱により脱水症状になりやすいので、水分の補給をしましょう。

嘔吐を伴い飲みにくいときは、１５分から２０分おきに少しずつ飲ませてみましょう。

体を冷やさないように、室温は２０～２２度にしましょう。

室内はだいじょうぶ？

インフルエンザウイルスが好きなものは「乾燥」です。適度な湿度（６０％くらい）を保ち、定期的に部屋の換気をしましょう

咳エチケット(マスク着用)

・周囲へのウイルスの飛散を防ぐため、患者はマスク着用しましょう。

・マスクを着けていない状態でくしゃみや咳をするときには、ティッシュなどで口と鼻を覆いましょう。使用したティッシュはすぐに捨て、手を洗いましょう。

インフルエンザを予防するために…

予防接種を受けてから効果が表れるまでは約2週間かかり、効果は約5か月間持続します。毎年の接種をおすすめします。

早めに予防接種を受けましょう。