10月のテーマ　『インフルエンザ』

主な症状は…

突然の高熱や強い頭痛、全身倦怠感、筋肉や関節の痛み、食欲不振です。
咽頭痛、せき、くしゃみ、鼻水、嘔吐、下痢、腹痛などもあります。
２～３日で熱は下がっても、全身症状は１週間くらい続き、元に戻るのに１０日から２週間かかります。
重い合併症もあるので注意が必要です。（肺炎、中耳炎、心筋症、脳炎など）

もしかかってしまったら…

できるだけ早く医師の診断を受けましょう。
睡眠をとり、安静しましょう。
消化のよいものをとりましょう。
高熱により脱水症状になりやすいので、水分の補給をしましょう。
嘔吐を伴い飲みにくいときは、１５分から２０分おきに少しずつ飲ませてみましょう。
体を冷やさないように、室温を調節しましょう。
乾燥は呼吸器をいためるため、湿度を６０から７０％くらいにしましょう。

室内はだいじょうぶ？

インフルエンザウイルスが好きなものは「乾燥」です。
適度な湿度（６０％くらい）を保ち、定期的に部屋の換気をしましょう。（加湿器、水の入ったコップや濡れタオルを置く、霧吹きをかけるなど）

インフルエンザを予防するために…

予防接種を受けてから効果が表れるまでは約2週間かかり、効果は約5か月間持続します。
毎年の接種をおすすめします。
早めに予防接種を受けましょう。